Специальности:
Силовой тренинг: увеличение общего мышечного тонуса, укрепление мышечного корсета, набор мышечной массы.
Кардио тренировки: развитие выносливости, снижение веса.
Круговые тренировки
Тренировки на мобильность, баланс.
Составление программы питания и тренировок индивидуально, с учетом особенностей и запросов клиента.
Постановка и контроль техники упражнений.
Целостный подход: долговременный результат, который заключается не только в визуальной составляющей, а в изменении образа жизни клиента, увеличении его бытовой активности.